ATELIERS ET GROUPES
Ateliers et groupes de compétences à Montréal
Des outils concrets, dans un espace partagé.
Kaïa offre des ateliers psychoéducatifs et des groupes de développement de compétences pour soutenir le bien-être psychologique. Nos groupes créent ce qu'une rencontre individuelle ne peut pas : un sentiment de communauté, de normalisation et d'appartenance
Ateliers généraux
PREMIÈRE PARTIE
Des compétences pour le quotidien.
01
Régulation émotionnelle · DBT
Des outils concrets pour composer avec des émotions intenses.
Un atelier de développement de compétences inspiré de la DBT, aussi appelée thérapie comportementale dialectique ou TCD, qui aborde la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle. Le format est psychoéducatif : on apprend des techniques précises, on les pratique en groupe, et on repart avec quelque chose d'utilisable dès la semaine suivante. Chaque séance se tient de façon autonome, vous n'avez pas à suivre toute la série.
Prochaine séance : efficacité interpersonnelle, le Vendredi 11 septembre à 12 h.
02
Épuisement professionnel et arrêt de travail
Comprendre ce qui s'est passé, et préparer la suite à son rythme.
Un atelier pour les personnes en arrêt de travail ou qui sentent qu'elles s'en approchent. On y comprend ce qui distingue l'épuisement professionnel de la fatigue ordinaire, on développe des outils de gestion du stress applicables au quotidien, on revisite la charge et les limites entre le travail et la vie personnelle, et on prépare le retour de façon à ne pas refaire le même chemin.
Les prochaines dates seront annoncées. Appelez-nous au (514) 500-1021 ou écrivez-nous pour réserver.
Ateliers psycholégaux
DEUXIÈME PARTIE
Séparation, coparentalité et contexte judiciaire.
03
Coparentalité après la séparation
Réduire les conflits, mieux communiquer et recentrer les décisions sur l'enfant.
La séparation transforme la dynamique familiale, mais le rôle de parent demeure central. Cet atelier psycholégal offre un espace pour comprendre les enjeux de la coparentalité en contexte post-séparation. Nous abordons les stratégies pour diminuer les tensions, les modes de communication efficaces et la manière de protéger l'enfant des conflits parentaux, tout en respectant le cadre légal québécois.
Que vous soyez en début de processus ou déjà séparés depuis un certain temps, cet atelier vous aide à définir des balises saines pour votre nouvelle collaboration. L'objectif est de vous donner des outils concrets pour passer du statut de couple à celui d'équipe coparentale unie autour des besoins de votre enfant.
04
La coparentalité en contexte
de conflit sévère de séparation
Quand la séparation est terminée mais que le conflit, lui, continue.
Certaines séparations ne s'apaisent pas avec le temps. Le conflit s'installe durablement, impactant la communication, les décisions et, surtout, le bien-être des enfants. Cet atelier psycho-légal aborde les enjeux spécifiques du conflit sévère de séparation (CSS), les risques de l'ali énation parentale et les stratégies pour protéger l'enfant en maintenant une distance saine par rapport au conflit.
Nous explorons les outils de communication à privilégier (ou à éviter), les balises juridiques et les manières de recentrer les échanges sur les besoins de l'enfant. L'objectif est de vous aider à naviguer dans une situation de haute tension tout en préservant votre propre santé mentale et celle de votre famille.
Conflit sévère de séparation ou violence conjugale ?
05
Violence conjugale
Comprendre les dynamiques, reconnaître les signes et mieux protéger.
La violence conjugale ne se limite pas aux coups physiques ; elle s'installe souvent de manière insidieuse par le contrôle, l'intimidation ou la manipulation psychologique. Cet atelier offre un espace sécuritaire pour mettre des mots sur ces vécus, comprendre le cycle de la violence et identifier les mécanismes d'emprise. L'objectif est de normaliser vos ressentis tout en vous redonnant du pouvoir sur votre propre sécurité.
Nous explorons également les impacts sur la santé mentale et le fonctionnement quotidien, ainsi que les ressources disponibles pour entamer un processus de changement. En brisant l'isolement, cet atelier permet de se sentir soutenu et outillé pour naviguer dans une situation complexe, que vous soyez en réflexion, en processus de séparation ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre votre histoire.
06
POUR LES AVOCATS
Comprendre le processus d'expertise psychosociale
Mieux comprendre le mandat, le processus et l'utilisation du rapport d'expertise.
Cette formation s'adresse aux avocats pratiquant en droit de la famille qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur le processus d'expertise psychosociale. Nous y abordons les critères de pertinence d'une telle mesure, la distinction entre le mandat de l'expert et celui du thérapeute, ainsi que les différentes étapes de l'évaluation psycholégale.
L'objectif est d'outiller les professionnels du droit pour qu'ils puissent mieux accompagner leurs clients à travers cette épreuve, tout en favorisant une meilleure compréhension des recommandations cliniques contenues dans le rapport d'expertise. Une attention particulière est portée à la collaboration entre les sphères juridique et psychosociale.