Sophie Sydoriak

Sophie est infirmière et cumule plus de neuf ans d'expérience en santé mentale auprès des adultes. Elle détient un baccalauréat en sciences infirmières et un baccalauréat en psychologie de l'Université de Montréal, ainsi qu'une maîtrise en psychologie du counselling de l'Université McGill. Elle complète actuellement les heures de pratique supervisée requises pour l'obtention de son permis de psychothérapeute auprès de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ).

 

Au fil de sa carrière, elle a accompagné des personnes aux prises avec une grande variété de difficultés émotionnelles et psychologiques, notamment l'anxiété, la dépression, la dysrégulation émotionnelle, le trauma, les difficultés relationnelles et les transitions de vie exigeantes. Ces expériences ont forgé sa conviction qu'un changement profond prend racine dans une relation thérapeutique fondée sur la confiance, la compassion et la collaboration.

 

Son style est chaleureux, authentique et terre-à-terre. Elle s'efforce de créer un espace où chaque personne peut se sentir à l'aise d'être elle-même, explorer son vécu sans jugement et mieux comprendre les schémas qui la maintiennent dans l'impasse. La thérapie est adaptée à chacun et allie la compréhension de soi et l'exploration des émotions à des outils concrets, applicables au quotidien.

 

Son approche intégrative s'appuie sur des pratiques fondées sur les données probantes, principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et les approches sensibles au trauma. Elle a également suivi une formation spécialisée en thérapie par reconsolidation (méthode Brunet) pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).

 

Au cœur de son travail se trouve la conviction que la thérapie ne vise pas seulement à surmonter des difficultés, mais aussi à développer une meilleure connaissance de soi, la résilience et la confiance nécessaires pour créer des changements significatifs et durables.